Wenn im Jin Shin Jyutsu die Milzenergie dem Sternzeichen Krebs zugeordnet wird, steht eine ganz besondere Qualität im Mittelpunkt:
Ich fühle
Während die Magenenergie im Sternzeichen Zwilling das Denken, Lernen und Verstehen unterstützt, lädt uns die Milzenergie dazu ein, wieder mehr mit unserem Inneren in Kontakt zu kommen. Sie erinnert uns daran, auf unseren Körper zu hören, unsere Gefühle wahrzunehmen und gut für uns selbst zu sorgen.
Gerade in einer Zeit, in der wir täglich unzählige Informationen, Eindrücke und Anforderungen verarbeiten, kann uns die Milzenergie helfen, wieder in unsere Mitte zu finden.
Das Sternzeichen Krebs – fühlen statt nur funktionieren
Im Jin Shin Jyutsu ist die Milzenergie dem Sternzeichen Krebs (22. Juni bis 22. Juli) zugeordnet. Beide tragen dieselbe Botschaft: Ich fühle.
Der Krebs trägt einen festen Panzer auf dem Rücken und gleichzeitig einen weichen, empfindsamen Bauch. Darin steckt eine schöne Symbolik: Wir alle brauchen Schutz und gleichzeitig den Mut, mit unserem Herzen verbunden zu bleiben.
Besonders faszinierend finde ich den Einsiedlerkrebs. Er zieht sich immer wieder in sein Schneckenhaus zurück. Doch wenn dieses zu klein geworden ist, sucht er sich ein größeres. Rückzug bedeutet für ihn keinen Stillstand, sondern ist ein wichtiger Teil seines Wachstums.
Vielleicht ist das auch für uns eine Einladung. Zeiten des Rückzugs schenken uns die Möglichkeit, unsere Gefühle wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und innerlich zu wachsen. Und manchmal dürfen wir Vertrautes loslassen, weil wir bereit für den nächsten Schritt sind.
Die Milzenergie im Jin Shin Jyutsu
Die Milzenergie bringt uns zurück in unsere Mitte. Sie unterstützt uns dabei, wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen und auf die Signale unseres Körpers zu hören.
Im Jin Shin Jyutsu bilden Milz und Bauchspeicheldrüse eine Einheit. Sie unterstützen uns dabei, nicht nur Nahrung zu verarbeiten, sondern auch alles, was täglich von außen auf uns einwirkt.
Die Milzenergie passt die Schwingung der Nahrung – und allem, was von außen in uns hineingelangt – an unsere körpereigene Schwingung an. Dadurch wird es für uns verträglich und kann gut aufgenommen und verwertet werden. Das gilt nicht nur für Lebensmittel, sondern ebenso für Informationen, Begegnungen, Gefühle, Pollen oder äußere Ereignisse.
Gemeinsam mit der Bauchspeicheldrüse hilft uns die Milzenergie, die „Süße des Lebens“ anzunehmen. Fühlen wir uns innerlich ausgeglichen, fällt es uns leichter, das aufzunehmen, was uns wirklich nährt und stärkt – und Belastendes wieder loszulassen.
Wann möchte die Milzenergie unterstützt werden?
Die Milzenergie kann besonders hilfreich sein, wenn …
- du dich selbst kaum noch spürst.
- es dir schwerfällt, dich abzugrenzen.
- du erschöpft bist und deine Kraft schwindet.
- deine Nerven schnell überlastet sind.
- dein Körper mit Allergien, Unverträglichkeiten oder Verdauungsbeschwerden reagiert.
- du dich nach mehr innerer Stabilität und Geborgenheit sehnst.
Die Botschaft der Milzenergie lautet dann:
Sei liebevoll mit dir. Spüre, was dir guttut.
Ein einfacher Selbsthilfegriff
Wenn möglich, setze dich entspannt in den Schneidersitz.
Schiebe deine linke Hand unter dein Steißbein, genau dorthin, wo die Wirbelsäule endet. Lege gleichzeitig deine rechte Hand an die Innenseite des Fußes, direkt unterhalb des Innenknöchels in die kleine Vertiefung.
Bleibe einige Minuten ruhig sitzen und beobachte einfach, was geschieht.
Oder noch einfacher:
Halte deinen Daumen.
Umschließe ihn sanft mit der anderen Hand. Ob links oder rechts – beides ist richtig. Folge einfach deinem Gefühl.
Oft reichen schon wenige Minuten, damit unser Nervensystem zur Ruhe kommt und wir wieder mehr bei uns selbst ankommen.
Mein persönlicher Impuls
Nimm dir einen Augenblick Zeit und spüre einfach nach. Vielleicht liegt genau darin die Einladung der Milzenergie: weniger zu denken und wieder mehr zu fühlen.
Was tut mir in diesem Moment wirklich gut?
Manchmal bedeutet Selbstfürsorge nicht, noch mehr zu schaffen. Manchmal bedeutet sie, die Beine hochzulegen, eine Tasse Kaffee oder Tee zu genießen und dem Körper die Pause zu schenken, nach der er sich sehnt.
Fazit
Die Milzenergie erinnert uns daran, dass wir nicht immer nur funktionieren müssen. Sie lädt uns ein, wieder auf unseren Körper zu hören, unsere Gefühle wahrzunehmen und gut für uns selbst zu sorgen.
Vielleicht beginnt genau dort der Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Lebensfreude.