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Halte deinen Zeigefinger

5 Minuten Meditation: Zeigefinger halten

Lesezeit: < 1 Minute Jin Shin Jyutsu – geführte Meditation. Halte  deinen Zeigefinger. In dieser geführten Meditation kannst du dich in nur 5 Minuten tief entspannen und erholen. Du gibst deinem Körper Starthilfe, damit er seinen Energiefluss harmonisieren kann. Der Zeigefinger hilft dir, wenn du Angst hast. Er bringt das Element Wasser in Harmonie[…]

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Bild mit Thank You als Bild für den Blogbeitrag

Dankbarkeit

Lesezeit: 4 Minuten Dankbarkeit – ursprünglich am ehesten in den Religionen verankert und im Lauf der Zeit fast schon aus der Mode geraten. Erst in den letzten Jahren kommt dieser Begriff, auch ohne religiösen Zusammenhang, wieder vermehrt in das Bewusstsein der Menschen. Dankbarkeit hat in den letzten Jahren auch Einzug in die psychotherapeutische[…]

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Beitragsbild zum Video Achtsamkeit - Sinnesorgan Füße

Achtsamkeit – Sinnesorgan Füße

Lesezeit: < 1 Minute Der Tastsinn ist ein wichtiger Sinn und deine Füße sind eines deiner wichtigsten Sinnesorgane. Füße geben dir Beweglichkeit und Stütze, sie helfen der Koordination und dem Gleichgewicht. Die Füße halten dich im Alter gesund und helfen dir selbstständig zu bleiben und buchstäblich auf eigenen Füßen zu stehen. Barfuß gehen ist[…]

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Abgeerntetes Getreidefeld mit Strohballen

Jahreszeiten im Jin Shin Jyutsu – Spätsommer

Lesezeit: 3 Minuten Spätsommer ist Erntezeit Hast du es auch schon bemerkt? Es ist stiller geworden. Nicht nur weil in manchen Bundesländern noch Ferienzeit ist und weil wegen Corona derzeit noch keine größeren Veranstaltungen möglich sind. Nein, die ersten Zugvögel, die Mauersegler, haben sich in diesem denkwürdigen Corona-Sommer schon Ende Juli auf den[…]

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Frau strömt ihre Wange, Beitragsbild zum Video Sich selbst kennenlernen

SICH SELBST kennenlernen – Einführung in die Kunst des Jin Shin Jyutsu

Lesezeit: < 1 Minute Sich selbst kennenlernen. Du fragst dich wie das geht? Durch die einfache Anwendung von Jin Shin Jyutsu ist es ganz mühelos, sich selbst kennenzulernen. Dadurch kannst du ganz leicht zu mehr Glück, Harmonie und Wohlbefinden gelangen. In diesem Video erfährst du was Jin Shin Jyutsu ist, und wie du durch[…]

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Bild zum Video Jin Shin Jyutsu richtig aussprechen

Jin Shin Jyutsu – Die richtige Aussprache

Lesezeit: < 1 Minute Oft besteht eine Unsicherheit, wie “ Jin Shin Jyutsu “ richtig ausgesprochen wird. In diesem Video lernst du die richtige Aussprache des Begriffes Jin Shin Jyutsu, so dass es dir in Zukunft ganz leicht fällt.

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Klatschmohn

Jahreszeiten im Jin Shin Jyutsu – Sommer

Lesezeit: 3 Minuten Wie fühlt sich Sommer an? Was bedeutet Sommer für dich persönlich? Was bedeutet Sommer im Jin Shin Jyutsu? Und was kannst du tun, damit du mit der Energie des Sommers  in Harmonie sein kannst? Hier einige Inspirationen für dich. Für mich persönlich beginnt der Sommer mit der Ankunft der Zugvögel.[…]

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Titelbild für YouTube Video Achtsamkeit

Achtsamkeit im Alltag – Riechen

Lesezeit: < 1 Minute Achtsamkeitsübung – Riechen. Einer unserer 5 Sinne, der Geruchssinn, sitzt in der Nase. In diesem Video erzähle ich Wissenswertes über das Riechen. Du bekommst für das Riechen eine keine Achtsamkeitsübung für deinen Alltag. Damit kannst du ganz schnell Stress reduzieren und besser entspannen.

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Gesicht mit Mundschutz

Wer bist DU hinter der Maske?

Lesezeit: 3 Minuten Die Maske Wir alle tragen derzeit Masken zum Schutz vor dem Coronavirus, zumindest beim Einkaufen und im öffentlichen Verkehr. Wir tragen Gesichtsmasken. Besser gesagt, einen Mund- und Nasenschutz, auch Spuckschutz genannt.  Masken gibt es schon sehr lange. Das Wort stammt aus dem Arabischen und heißt übersetzt: Narr, Posse, Hänselei, Scherz.[…]

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