Lesezeit: < 1 Minute Jin Shin Jyutsu – Ströme deinen Ringfinger. In dieser geführten Meditation kannst du dich in nur 7 Minuten tief entspannen und erholen. Du gibst deinem Körper Starthilfe, damit er seinen Energiefluss harmonisieren kann. Der Ringfinger hilft dir, wenn du traurig bist. Er bringt das Element Luft in Harmonie und hilft[…]
Von meinem Blog
Jahreszeiten im Jin Shin Jyutsu – Herbst
Lesezeit: 3 Minuten Der Herbst der Herbst, der Herbst ist da, er bringt uns Wind hei hussassa….. So beginnt ein fröhliches Kinderlied, das richtig Lust auf den Herbst macht. Freust du dich über den Herbst? Oder macht es dich eher traurig, dass der Sommer endgültig vorbei ist? Was verbindest du mit dem Herbst? Herbstliche[…]
5 Minuten Meditation: Zeigefinger halten
Lesezeit: < 1 Minute Jin Shin Jyutsu – geführte Meditation. Halte deinen Zeigefinger. In dieser geführten Meditation kannst du dich in nur 5 Minuten tief entspannen und erholen. Du gibst deinem Körper Starthilfe, damit er seinen Energiefluss harmonisieren kann. Der Zeigefinger hilft dir, wenn du Angst hast. Er bringt das Element Wasser in Harmonie[…]
Dankbarkeit
Lesezeit: 4 Minuten Dankbarkeit – ursprünglich am ehesten in den Religionen verankert und im Lauf der Zeit fast schon aus der Mode geraten. Erst in den letzten Jahren kommt dieser Begriff, auch ohne religiösen Zusammenhang, wieder vermehrt in das Bewusstsein der Menschen. Dankbarkeit hat in den letzten Jahren auch Einzug in die psychotherapeutische[…]
Achtsamkeit – Sinnesorgan Füße
Lesezeit: < 1 Minute Der Tastsinn ist ein wichtiger Sinn und deine Füße sind eines deiner wichtigsten Sinnesorgane. Füße geben dir Beweglichkeit und Stütze, sie helfen der Koordination und dem Gleichgewicht. Die Füße halten dich im Alter gesund und helfen dir selbstständig zu bleiben und buchstäblich auf eigenen Füßen zu stehen. Barfuß gehen ist[…]
Jahreszeiten im Jin Shin Jyutsu – Spätsommer
Lesezeit: 3 Minuten Spätsommer ist Erntezeit Hast du es auch schon bemerkt? Es ist stiller geworden. Nicht nur weil in manchen Bundesländern noch Ferienzeit ist und weil wegen Corona derzeit noch keine größeren Veranstaltungen möglich sind. Nein, die ersten Zugvögel, die Mauersegler, haben sich in diesem denkwürdigen Corona-Sommer schon Ende Juli auf den[…]
SICH SELBST kennenlernen – Einführung in die Kunst des Jin Shin Jyutsu
Lesezeit: < 1 Minute Sich selbst kennenlernen. Du fragst dich wie das geht? Durch die einfache Anwendung von Jin Shin Jyutsu ist es ganz mühelos, sich selbst kennenzulernen. Dadurch kannst du ganz leicht zu mehr Glück, Harmonie und Wohlbefinden gelangen. In diesem Video erfährst du was Jin Shin Jyutsu ist, und wie du durch[…]
Jin Shin Jyutsu – Die richtige Aussprache
Lesezeit: < 1 Minute Oft besteht eine Unsicherheit, wie “ Jin Shin Jyutsu “ richtig ausgesprochen wird. In diesem Video lernst du die richtige Aussprache des Begriffes Jin Shin Jyutsu, so dass es dir in Zukunft ganz leicht fällt.
Jahreszeiten im Jin Shin Jyutsu – Sommer
Lesezeit: 3 Minuten Wie fühlt sich Sommer an? Was bedeutet Sommer für dich persönlich? Was bedeutet Sommer im Jin Shin Jyutsu? Und was kannst du tun, damit du mit der Energie des Sommers in Harmonie sein kannst? Hier einige Inspirationen für dich. Für mich persönlich beginnt der Sommer mit der Ankunft der Zugvögel.[…]
Achtsamkeit im Alltag – Riechen
Lesezeit: < 1 Minute Achtsamkeitsübung – Riechen. Einer unserer 5 Sinne, der Geruchssinn, sitzt in der Nase. In diesem Video erzähle ich Wissenswertes über das Riechen. Du bekommst für das Riechen eine keine Achtsamkeitsübung für deinen Alltag. Damit kannst du ganz schnell Stress reduzieren und besser entspannen.